内外兼修针对问题来护肤-【zixun】

发布时间：2021-10-12 22:58:54 阅读：次来源：鱼饵厂家

一般人都认为座疮的产生与吃辣跟水果蔬菜的摄取量过少有关，其实目前对此并无定论。座疮产生的主要原因是过多的脂肪堵塞了毛孔，使肌肤油性的分泌物增加，毒素排泄不畅所致。而毒素的分解排泄受肝脏的影响，如果肝脏的解毒能力下降，体内累积的毒素过多，就会出现座疮的现象。

座疮型肌肤如何护肤

想要解决皮肤座疮问题，最主要的护肤手段是补水！补水又分为体内补水和体外补水。体内补水就是多喝水，多吃含水量丰富的水果和蔬菜。通过水的输送和血管舒张让毒素排出体外；体外补水，就是使用一些补水的护肤品，对表层肌肤进行强制补水，使水分通过毛孔尽可能地进去到毛细血管附近，起到稀释的作用。

油性肌肤如何护肤

油性肌肤分为外油内干型与内油外干型两种。

内油外干型肌肤需要特别注意调整自己的油脂分泌，达到水油平衡的效果，建议护肤分为三个步骤：首先，使用混合性肌肤清洁产品；其次，使用补水成分比较复杂的护肤品；最后，使用控油产品锁住水分。

内干外油性肌肤，为了帮助肌肤恢复水油平衡的状态，需要是自己的肌肤尽可能在晚上呈现裸肤的状态，简单的矿物质水敷面后，将成分简单的补水霜涂抹于面部，不要在晚上使用控油产品，，因为在晚上，肌肤会分泌许多的代谢物。

而白天则需要使用强制补水性的面试产品，，如无需要，尽量减少粉底等彩妆的使用。

其实，无论你属于哪种肌肤类型，你只要遵循以下几点，你的肌肤都可以恢复在一个比较健康的状态：

1、减少或者拒绝香烟、酒精、咖啡、化学添加剂食物、盐、糖以及饱和脂肪。

2、尽量多吃水果、蔬菜和优质碳水化合物；

3、每天适量摄取一些优质的不饱和脂肪，不要吃烘烤类坚果；

4、每天至少喝1.5l的水，大约就是八杯水。

5、保证充足而高质量的睡眠。