那些专为女性打造的美食

那些专为女性打造的美食每个女性都向往美丽，所以很多人都护肤、化妆，但是这些美容方法治标不治本。其实想要拥有好身材好皮肤，最重要的是健康，有了健康自然就美丽了，保养更是应该从内部开始！有些美食就是专为女性而生，养生又养颜！燕窝养阴润燥、益气补中、化痰止咳、美容养颜原理：燕窝中含有丰富的蛋白质，可以使皮肤光滑有弹性；燕窝含有EGF，可以促进细胞再生修复；燕窝含有燕窝酸，能促进神经系统的发育。用法1冰糖燕窝：取3g干燕窝，充分泡发，隔水炖煮至浓稠，加入适量冰糖调味即可。用法2牛奶燕窝：取3g干燕窝，充分泡发，隔水炖煮至浓稠，加入适量牛奶即可。藏红花活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜原理：藏红花具有养血活血、补血理血等功效。饮用藏红花茶，能防治心脑血管疾病，能有效调节内分泌，能治疗女性月经不调。用法：取3~8根藏红花于玻璃杯中，用开水冲泡并静置数分钟后饮用，续杯4、5次后连同花丝一起服下。阿胶养阴润燥、补血止血、抗疲劳、延缓衰老原理：阿胶有强大的补血作用，还能促进食物中钙质的吸收，用法1：打成细粉，每日取一勺冲泡饮用。用法2：阿胶配以冰糖、核桃仁、黑芝麻、桂元、大枣等做成阿胶糕，待凉透切片封存，每日早晚各一片。

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