妊娠糖尿病饮食护理要做好哪些方面-【新闻】

发布时间：2021-04-05 21:08:29 阅读：次来源：鱼饵厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

妊娠糖尿病是糖尿病的一种，病情变化快，与日常饮食，起居密切相关，良好的护理对妊娠糖尿病患者来说是十分重要的，那么妊娠糖尿病患者需要怎么进行护理好呢？专家介绍了妊娠糖尿病饮食护理要做到：

1、注意餐次分配，为维持血糖值平稳及避免酮血症，少量多餐，分成5～6餐。睡前补充点心。

2、初期不增加热量，中、后期依照孕前所需的热量，再增加300大卡/天。孕期中不宜减重。

3、多摄取纤维质。在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜之摄取量、吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感。但千万不可无限量地吃水果。

4、油脂类要注意。烹调用油以植物油为主，减少油炸、油煎、油酥之食物，以及动物之皮、肥肉等。

5、注重蛋白质摄取。如果在孕前已摄取足够营养，则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量，妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克，其中一半需来自高生理价值蛋白质，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质，但千万可以牛奶当水喝，以免血糖过高。

6、糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭;而是应尽量避免含糖饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少许代糖，。建议您尽量选择纤维含量较高的未精制主食，。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高'因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。

通过上述介绍相信您对妊娠糖尿病护理有了更好的认识，专家说到孕妇出现糖尿病要重视护理，以免病情加重给孕妇及胎儿带来严重的影响。

（实习编辑：莫芸婵）