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【消息】宫寒是怎么引起的宫寒的原因是什么宫寒是什么原因引起的

发布时间:2020-12-25 20:14:31 阅读: 来源:鱼饵厂家

很多女生怕冷,手脚冰凉,这些都是宫寒比较主要的特征。那么,宫寒是怎么引起的?造成女性宫寒的原因是什么?今天就带大家了解下,只有了解内在因素方能更好的避免宫寒。

或是个人体质因素

或许是你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这样会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码,让你体质偏寒。即使和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状。

正确做法:所以对于体质偏寒的你来说,除了小心防寒之外,还要长期温煦身体,以及生活中多吃温热食物,少吃寒凉食物。

或是夏日空调房刺激

进入盛夏后,女人们都在展露肌肤,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可是,办公室里,永远是四季恒定的24℃,空调冷气拒骄阳于千里,离你近在咫尺。殊不知,此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨,你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间,寒气侵入身体,女性特有的脏器子宫首当其冲,宫寒不远了。

正确做法:夏天不要长期待空调房里,对于女性,更不要长期穿着短裤吹空调过久,尤其对下半身要做好防护,如穿长裤或盖个毛毯等。

或是快速减肥导致

快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。

正确做法:无论你是采取节食、运动,还是吃药的方式,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。可是,如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。

或是摄入冷食过多

在中医养生传统中,女性体质属阴,绝对不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。

正确做法:即使是在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物女性也不可以贪多。建议多喝些热水、热茶等适时暖宫。

或是流产引起的

精卵的结合及胎儿的生长,需要消耗女性大量的能量物质,所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质,需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒就会随之产生。这也是流产后有的人难以再怀孕的一个原因,宫寒是很容易导致不孕的。

正确做法:无论是药物流产还是流产手术,或是不小心流产等,对女性的身体和心理伤害都是很大的。作为新时代的女性,不要把流产作为避孕的常规手段。实在无法接受避孕药,避孕套或者避孕环的话可以选择其他科学而健康的自然避孕方法。

12 很多女生怕冷,手脚冰凉,这些都是宫寒比较主要的特征。那么,宫寒是怎么引起的?造成女性宫寒的原因是什么?今天就带大家了解下,只有了解内在因素方能更好的避免宫寒。

如何预防宫寒

1、吃凉有尺度

中医推荐,最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超过两个。

2、吃凉热有顺序

有凉、热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。

3、会分辨寒食

除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后,也要分季节、适可而食。

4、餐前喝姜茶

养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把关。

5、多进行体育运动

生活中多进行一些体育运动,建议去快走。快步走尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

6、季节变化注意保暖

宫寒就是从子宫受凉开始的,所以根据季节变化要增加衣服,注意保暖。能有利于 子宫处于比较温暖的环境。

7、合理性爱

女性由于子宫失暖,体质寒冷,可由男性给予调理。古书记载,合理的性爱是预防和调理女性宫寒的有效措施。性爱过程中,可把男性阴茎插入女性子宫内不作运动3分钟,反复3-5次可预防和减轻女性宫寒。

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